Ինչպես մաքրել մանգոն

Մանգոյի կտրելը կարող է դժվար լինել, բայց դուք կարող եք հեշտացնել այն այս քայլերով:

Ինչպես մաքրել մանգոն առանց որևէ գործիքի

Այս տեխնիկան կիրառելի է միայն մանգոյի համար, որն արդեն հասուն է և փափուկ:

• Ընտրեք ամենահաս մանգո փնջից: Դուք կիմանաք, որ այն հասուն է, քանի որ այն արդեն քաղցր հոտ է գալիս և փափուկ է դիպչելիս

• Համոզվեք, որ մաքուր մակերեսի վրա աշխատում եք կտրող տախտակով կամ ամանի միջոցով, որպեսզի համոզվեք, որ խառնաշփոթ չստեղծեք, երբ մաքրում եք մանգոն:

• Սկսեք ցողունից, որը գտնվում է մանգոյի ավելի մեծ ծայրում: Եթե ​​չկարողանաք գտնել բուն ցողունը, կտեսնեք կարճ սև բշտիկ, որտեղ այն նախկինում էր:

• Դանդաղորեն ձեռքով կեղևացրեք ցողունի մոտ գտնվող հատվածը կամ դանակով կտրեք միսը, նախքան ձեր ձեռքով կեղևեք մանգոյի մնացած մասը:

• Մանգոյի կեղևը հանելիս փորձեք խուսափել մարմինը կեղևելուց: Պտտվող շարժումներով մաքրեք պտուղը և թղթե սրբիչով սրբեք ձեր ձեռքը, եթե այն շատ սայթաքուն է դառնում:
• Երբ ամբողջ մաշկը կեղևավորվի, դուք կարող եք կտրատել մարմինը կամ պարզապես ուտել այն անմիջապես:

Ինչպես մաքրել մանգոն դանակով

Եթե ​​դուք մաքրում եք մանգոյի ավելի կոշտ տեսակը, ապա կարող եք օգուտ քաղել դանակի օգտագործումից:

• Լվացեք մանգոն և դրեք այն ուղղահայաց կտրող տախտակի վրա՝ մի ձեռքով պահելով ցողունը:

• Սուր դանակով սկսեք վերևից կտրատել մանգոյի մաշկի տակ։ Մտածեք այս մասին, ինչպես մանգոն ձեր ձեռքով կեղևելը, միայն թե այս անգամ դանակ եք օգտագործում:

• Աշխատեք ներքև, մինչև ստեղծեք մանգոյի մաշկի բարակ շերտ: Համոզվեք, որ մաշկը հնարավորինս բարակ է, որպեսզի խուսափեք մանգոյի միսը վատնելուց:

• Մանգոյի ամբողջ կեղևը հեռացնելուց հետո կտրեք մնացած կեղևը և լվացեք մանգոն կտրատելու կամ ուտելու համար:

Ինչպես մաքրել մանգոն կեղևի միջոցով

Եթե ​​ձեզ հարմար չէ դանակով մանգոյի կեղևը մաքրելու համար, փոխարենը կարող եք ընտրել ձեր սովորական բանջարեղենը մաքրող սարքը:

• Մանգոն լվանալուց հետո դրեք կտրատման տախտակի վրա և սկսեք կեղևազատել կեղևահանիչով այնպես, ինչպես վարունգի կամ գազարի կեղևը կկտրեք:
• Համոզվեք, որ մաշկը հնարավորինս բարակ կեղևավորեք, որպեսզի խուսափեք միսը վատնելուց և ձեր ձեռքից կեղևեք այն վնասվածքներից պաշտպանելու համար:
• Մանգոյի կողքերի ամբողջ կեղևը հեռացնելուց հետո դանակով հեռացրեք մնացած կեղևը վերևից և ներքևից:
• Լվացեք մանգոն և պատրաստեք կտրատելու կամ ուտելու համար։

Մանգոյի կեղևը մաքրելու մի քանի եղանակ կա՝ կախված մանգոյի տեսակից և հասունության աստիճանից: Եթե ​​դուք ունեք ավելի կոշտ մանգոն, ապա պետք է օգտագործեք կեղևահանող կամ դանակ՝ դրա կեղևը հեռացնելու համար:

Բայց եթե դուք աշխատում եք հասած մանգոյի հետ, կարող եք հեշտությամբ մաքրել այն ձեր ձեռքով:

Ո՞րն է մանգոյի կեղևը մաքրելու լավագույն միջոցը:

Ինչպե՞ս եք մաքրում և կտրատում մանգոն:

Ինչպե՞ս կարելի է քարը հանել մանգոյից:

Պե՞տք է արդյոք մանգոն կեղևել ուտելուց առաջ:

Այսպիսով կեղեւ քո մանգո առաջ դու ուտել այն. Դա կնվազեցնի մրգի նկատմամբ բացասական արձագանք ունենալու ձեր հնարավորությունները: Գումարած, ա կեղևավորված մանգո պարզապես ավելի լավ է համով, քան չկեղևավորվածը, և ուտելը ինչ-որ համեղ բան է ամբողջ իմաստը ուտելը դեպի մանգո առաջին տեղում.

Մանգոյի ո՞ր մասն է թունավոր:

-ի հյութն ու կեղևը մանգոներ շատ ԹՈՒՆԱՎՈՐ են, թեև ոչ հատուկ թունավոր . բռնակներ կարող է առաջացնել դերմատիտի տիպի արձագանք, որը շատ նման է ԹՈՒՆ IVY մաշկային հիվանդություններ և/կամ ունեցողների համար թույն բաղեղ. Մանգո մաշկը պարունակում է ուրուշիոլ յուղ՝ նույն նյութը թույն բաղեղ, որը ցան է առաջացնում:

Դուք մանգոյի կեղևը հանո՞ւմ եք:

Կարո՞ղ եք կարտոֆիլի մաքրիչ օգտագործել մանգոյի վրա:

Բարեբախտաբար, մանգոներ նիհարել կաշիները քան ավոկադոն, ուրեմն դու պարզապես կեղեւ դրանք բանջարեղենով կամ Y-աձև կեղևով, փոխարենը միրգը հանելու համար մաշկը . Կարդացեք մի հեշտ, առանց դժվարության մեթոդի կտրելու a մանգո .

Ինչպե՞ս որոշել, երբ մանգոն հասունացել է:

Օգտագործեք որ բանջարեղենի կեղևահանող կտորները հեռացնելու համար մանգո մաշկը մինչև մաշկը գրեթե անհետանա: Օգտագործեք որ բանջարեղենի կեղևահանող մաշկը հեռացնելու համար մանգո ճիշտ այնպես, ինչպես դուք կցանկանայիք վարունգի կեղևը հանել. Պահեք դրա վերևից կամ կողքերից մանգո և բարակ շերտեր կտրեք ձեր ձեռքից:

Ի՞նչ կլինի, եթե ուտեք մանգոյի միջուկը:

Նրբորեն քամեք՝ հասունությունը գնահատելու համար: Ա հասած մանգո թեթևակի կտա՝ ներսից նշելով փափուկ միս։ Օգտագործեք ձեր փորձը այնպիսի մթերքների հետ, ինչպիսիք են դեղձը կամ ավոկադոն, որոնք նույնպես ավելի փափուկ են դառնում, քանի որ դրանք հասունանալ . պատռել մանգոները երբեմն մրգային բուրմունք կունենա իրենց ցողունի ծայրերում:

Աֆրիկյան մանգոն օգտակար է քաշ կորցնելու համար:

Ա–ի բոլոր մասերը մանգո - մարմինը, մաշկը և փոսը ուտելի են: Այնուամենայնիվ, քանի որ հասուն վիճակում փոսը հակված է կոշտ և դառը լինելու մանգո , այն սովորաբար անտեսվում է: Փոսը հարթ է և գտնվում է պտղի կենտրոնում։ Ինչպես դու կարող ես «մի կտրիր դրա մեջ, դու պետք է կտրել դրա շուրջը:

Արդյո՞ք մանգոյի կենտրոնը թունավոր է:

Վերջին տարիներին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ Աֆրիկյան մանգո հավելումները կարող են օգնել կշռի կորուստ , նվազեցնում է խոլեստերինը և բարելավում շաքարախտի վերահսկումը:

Որո՞նք են աֆրիկյան մանգոյի կողմնակի ազդեցությունները:

կորիզավոր մրգերի սերմերը՝ ներառյալ կեռասը, սալորը, դեղձը, նեկտարինը և մանգոներ — բնականաբար պարունակում են ցիանիդային միացություններ, որոնք թունավոր . Եթե ​​դուք պատահաբար կուլ եք տալիս մրգի կորիզը, դա հավանաբար ոչ մի վնաս չի պատճառի:

Ինչպե՞ս կարող եմ արագ նիհարել 20 ֆունտ:

Անբարենպաստ ռեակցիաներ

Կլինիկական ուսումնասիրություններում ներգրավվել են փոքր թվով հիվանդներ և թեթև կողմնակի ազդեցություն փաստագրված էին. Անբարենպաստ ռեակցիաներ ներառում էր գլխացավ, չոր բերան, գազեր, քնի խանգարում և գրիպի նման ախտանիշները .

Արդյո՞ք Մանգոն օգնում է նիհարել:

IG-ի էքստրակտը հարուստ է բջջանյութով, ինչպես սննդամթերքի մանրաթելերը, որոնք կարող են օգնել ձեզ հագեցնել քաշի կորստին, նվազեցնել արյան խոլեստերինը և պահպանել արյան շաքարի մակարդակը:

Ե՞րբ չի կարելի մանգոն ուտել.

Իմանալ ինչպես մանգոներ կարող է նպաստում է քաշի կորստին և օգուտ բերել առողջությանը

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բիոակտիվ միացությունները և ֆիտոքիմիկատները ներթափանցում են մանգո կարող է ճնշել ճարպային բջիջները և ճարպի հետ կապված գեները, ինչը ցույց է տալիս, որ պտուղը կարող է օգտակար լինել քաշը վերահսկողություն.

Արդյո՞ք Մանգոն ձեզ ստիպում է կեղտոտել:

բռնակներ պարունակում է A և C վիտամիններ և կալիում: Մի կանաչ մանգո է ոչ պատրաստ ուտել բայց երբ մաշկը դառնում է կարմիր կամ նարնջագույն մանգո հասուն է և հյութալի: Չափազանց հասած պտուղը կլինի մռայլ և թթու, ուստի կարևոր է իմանալ, թե երբ է պտուղը լավ ուտել .

Ի՞նչ չի կարելի ուտել մանգոյի հետ.

բռնակներ հարուստ են մանրաթելերով, ունեն զգալի քանակությամբ պոլիֆենոլներ և պարունակում են նաև սորբիտոլ, որը կարող է նպաստել աղիների շարժման ավելացմանը: փորկապություն անհատներ.